Entspannung

Die Überforderung, die das Berufsleben für viele Menschen mit sich bringt oder private Herausforderungen können zu Nervosität, Verkrampfung und Ängsten führen.

Im Training werden Techniken vermittelt, die Entlastung, Ruhe und Regeneration bewirken. Diese Übungen helfen dabei, vor öffentlichen Auftritten Klarheit und Selbstvertrauen zu behalten. Manche dieser Übungen können Sie durchführen, ohne dass die Menschen um Sie herum es bemerken. So halten Sie sich in Balance und können sich in belastenden Situationen selbst helfen.

Die Stimme und Sprache zu entfalten, bedeutet persönliches Wachstum.